国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

能夠幫助消化的水果有很多，比如香蕉，經(jīng)常吃香蕉可以治療便秘，也有助于消化。

木瓜

木瓜里面含有蛋白酶，而木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素，能夠幫助我們分解肉類蛋白質(zhì)，在飯后食用少量的木瓜，可以預(yù)防消化不良、腸胃炎等。

橙子

橙子里面有豐富的維生素和葉黃素，這些物質(zhì)有抗氧化的作用，但我們不能食用過多，雖然橙子有助于消化，但也要食用橙子，如果食用過量的橙子，會導致皮膚過黃。

草莓

要知道草莓是高纖維水果，它能夠促進腸胃蠕動，讓食物更好的消化，而且草莓中的高維C能夠促進新陳代謝，讓身體的熱量更好燃燒，有預(yù)防糖尿病的作用。

蘋果

蘋果里面含有多種人體必需物質(zhì)，飯后吃蘋果，能夠?qū)δc胃起到調(diào)節(jié)作用，同時也能夠促進消化，如果是高血壓的患者，要每天都堅持吃蘋果，對降血壓有幫助。

梨

梨的水分很豐富，它里面含有膳食纖維和果膠，能夠促進腸胃蠕動和新陳代謝，讓身體的有毒物質(zhì)排出。

以上是小編整理的關(guān)于什么水果助消化，其實大部分水果都是有助于消化的，但我們也要少吃些油膩食物。