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姜水可以起到驅(qū)寒暖身的作用，即便是沒有生病也可以喝姜水起到預防。姜水飲用時間一般可以選擇早上或是淋雨之后。具體內(nèi)容如下：

什么時候喝姜水效果好

早上：古人曾言，早上吃姜，勝過參湯。這樣說并不是沒有道理的，要知道早上吃姜可以起到加快血液循環(huán)的作用，還可以刺激胃液分泌，對身體健康有著很好的效果。但是姜水是不能晚上喝的，要知道姜屬于熱性食物，晚上食用容易導致上火。

淋雨之后：姜水可以起到很好的驅(qū)寒作用，所以，在淋雨之后是非常適合飲用的，不僅可以讓身體回暖，還可以起到預防感冒的作用。而且，淋雨之后人體的免疫機能也會受到影響，而這個時候飲用姜水可以起到修復的功能。

喝姜水的注意事項

晚上不要食用：我們都知道古人有言，晚上吃姜，勝過砒霜。姜會起到暖身的作用，晚上飲用姜水會導致身體上火，長期如此服用會嚴重影響身體健康。

秋季不要食用：一年四季中，春夏冬三季都可以吃姜，但是注意秋季是不能吃姜的。春夏冬三個季節(jié)吃姜可以加速血液循環(huán)，夏季吃姜甚至可以預防中暑。但是秋季本就氣候干燥，如果再食用辛辣的姜水，則容易傷害肺部。