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經(jīng)常吃玉米是有很多好處的，它能夠幫助女性減肥，也能夠讓女性的身體更加健康，來(lái)看一下，具體有什么好處吧！

女性吃玉米能夠調(diào)節(jié)荷爾蒙，玉米里面含有豐富的維生素E，改善性非常強(qiáng)，它還能夠預(yù)防小產(chǎn)。

而且經(jīng)常吃玉米，還能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，因?yàn)橛衩桌锩婧泻芏嗬w維素，把玉米吃進(jìn)去之后，腸胃就會(huì)蠕動(dòng)活躍，也就能夠排出一些垃圾，便秘的情況也就會(huì)消失了。

女性經(jīng)常吃玉米，還有的明目的作用，要知道玉米里面含有黃體素、玉米黃質(zhì)等，這類(lèi)物質(zhì)能夠預(yù)防黃斑病的產(chǎn)生，同時(shí)也能夠降低黃斑性病變的概率，可以說(shuō)它是對(duì)抗眼睛最好的食物。

玉米也有防癌的作用，由于玉米里面含有曬和鎂。而這兩類(lèi)物質(zhì)是有防癌和抗癌作用的，同時(shí)還能夠調(diào)節(jié)甲狀腺的工作，從而對(duì)白內(nèi)障的發(fā)生有妨礙作用。

玉米也有開(kāi)胃、益肺寧心的作用，而且玉米油還是非常好的一種藥物，如果長(zhǎng)時(shí)間吃它，能夠降低膽固醇。

以上是小編整理的關(guān)于女性吃玉米有什么好處，其實(shí)我們可以把玉米稱(chēng)作是珍珠米，它在生活中，還是很常見(jiàn)的，非常受人們的歡迎。