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菠菜中含有大量的草酸，而蝦屬于高蛋白食物，兩者一起吃容易導(dǎo)致消化不良。所以不建議菠菜和蝦一起吃。具體內(nèi)容如下：

菠菜和蝦能不能一起吃

菠菜和蝦都是我們生活中比較常見的食物，很多人問兩者能不能放在一起吃。其實，它們兩個是可以少量同時吃的，但是不建議大家多吃。

因為，菠菜中含有一種物質(zhì)叫做草酸，而蝦中含有高蛋白，兩者一起吃雖然不會中毒，但是容易形成草酸鈣沉淀，還會影響身體對鈣的吸收。所以不建議大家一起食用。

如果菠菜和蝦一定要一起吃，建議在烹飪菠菜前，先將它放入水中焯一遍，這樣可以去掉菠菜中的大量草酸，一起食用就不會導(dǎo)致身體不適了。

菠菜和蝦一起吃的好處

菠菜是我們生活中常吃的蔬菜，它含有豐富的胡蘿卜素、維生素B族及鐵、鉀等多種微量元素，經(jīng)常吃菠菜不僅可以預(yù)防貧血，還可以保護眼睛。

而蝦中含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)及多種維生素，經(jīng)常吃蝦對身體也有很大的好處。身體上的一些問題也會起到很大的改善。

菠菜和蝦單獨食用對身體都有很多好處，但是兩者在一起食用，反而容易影響身體吸收鈣質(zhì)，對身體沒有什么好處。