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板栗在生活中是比較受歡迎的一種食物，它的味道很獨(dú)特，而且里面看含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)然孕婦適當(dāng)食用板栗也是可以的，那么孕婦一天食用多少板栗好，來看一下！

孕婦能不能吃板栗

孕婦當(dāng)然可以吃板栗，但要適量，這樣對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有很好的作用，還可以為人體補(bǔ)充影響，讓人體的免疫力提高，女性在懷孕的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)水腫，適當(dāng)食用板栗，有消除水腫的作用，還能緩解緊張的情緒，達(dá)到強(qiáng)身健骨的作用。

孕婦一天吃多少板栗好

孕婦食用板栗不要吃太多，避免造成消化不良的癥狀，而且板栗中含糖量很高，患有糖尿病的患者不適合食用，否則血糖會(huì)升高，要知道孕婦本身血就很熱，如果吃板栗會(huì)容易出現(xiàn)內(nèi)熱，所以孕婦食用板栗控制在七個(gè)以內(nèi)。

在吃板栗的時(shí)候，就不要吃羊肉了，因?yàn)槎叨际菬嵝允澄铮黄鹗秤萌菀壮霈F(xiàn)上火，同時(shí)也不容易消化，還有可能會(huì)有嘔吐的癥狀出現(xiàn)；當(dāng)然板栗和豆腐也不可以一起食用，二者容易出現(xiàn)不容易消化的物質(zhì)，還會(huì)影響這樣人體對(duì)鈣的吸收。

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