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瘦是每隔女孩的追求，既然想要瘦下來，吃什么就成了問題了，今天小編為大家整理了瘦身效果好的水果，快來看看吧。

瘦身效果好的水果：蘋果

蘋果是一種非常適合用來瘦身的水果，因?yàn)樘O果含有豐富的維生素和微量元素，而且熱量也很低，還有很好的飽腹感，特別適合瘦身節(jié)食的時(shí)候吃，而且蘋果富含果酸和膳食纖維，可以很好的消除脂肪，所以蘋果是一種瘦身效果十分好的水果。

菠蘿

菠蘿是一種熱帶水果，原產(chǎn)于巴西，是一種營養(yǎng)十分豐富的水果，菠蘿含有一種膠嘴菠蘿朊酶的物質(zhì)，它可以溶解人體中的纖維蛋白，稀釋血脂，可以起到很好的消除脂肪的作用，是瘦身時(shí)比不可少的一種水果，而且菠蘿還有很高的保健價(jià)值，它可以治療便秘，對支氣管炎有著輔助的治療作用。

西柚

西柚學(xué)名葡萄柚，是一種原產(chǎn)于中美洲的水果，西柚含有許多人體所需的營養(yǎng)成分，具有很好的保健作用，它可以增強(qiáng)我們的肝功能，還有美白的功效，同時(shí)常吃西柚還有助于改善肥胖，是瘦身效果非常好的水果。并且西柚還能平衡神經(jīng)系統(tǒng)，減緩壓力，是一種非常健康的水果。

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