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現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏非常快，很多人都不按時(shí)吃飯，所以胃也不是很好，那么養(yǎng)脾胃最有效的7種水果有哪些？

桂圓有健脾養(yǎng)胃的作用，它是滋補(bǔ)益氣很好的補(bǔ)品，而且桂圓還可以入藥，壯陽(yáng)效果也不錯(cuò)，如果想要調(diào)理脾胃，可以適當(dāng)多吃些桂圓，或者是熬桂圓湯，櫻桃也有養(yǎng)胃的作用，櫻桃的味道酸甜可口，如果沒有胃口，可以吃些櫻桃，能夠讓人的食欲增加。

木瓜健脾胃的效果很好，但木瓜是寒性水果，所以我們不能多吃，也不能空腹食用，我們可以在吃完飯之后在食用木瓜；葡萄是健脾胃、治胃病效果很好的一種水果，脾胃虛寒的患者也可以適當(dāng)吃葡萄，有調(diào)理的作用。

草莓味道也很好，也有健脾胃的作用，如果脾胃不好，可以食用草莓進(jìn)行調(diào)理；芒果也有健脾胃的作用，如果經(jīng)?？诳剩韲狄步?jīng)常干痛，可以適當(dāng)吃些芒果，它會(huì)比藥物更有效；桑葚也可以調(diào)理脾胃，而抗氧化能力也很強(qiáng)，有美容養(yǎng)顏的通，還能促進(jìn)腸胃吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

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