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三七粉我們都是比較熟悉的，它是比較常用的中藥材，可以說它的要用價值很高，那么什么時候喝三七粉比較好，來看一下！

要知道在空腹的情況下，人體的消化吸收能力是最好的，所以在這個時候，服用三期能夠更好的吸收，讓三七粉的藥效得到更好的發(fā)揮，但如果腸胃不暢，就不要空腹服用三七粉了，否則會刺激腸胃，引起腸胃的不適癥狀。

在晚上服用三七粉還有鎮(zhèn)靜安神的功效，如果是睡眠質(zhì)量不好，在晚上的時候服用三七粉，是可以幫助改善我們的睡眠質(zhì)量，但吃三七粉的時候，不要多吃，否則起到的效果并不是很好。

每天吃三克左右三七粉就可以了，一天服用兩到三次就可以了，其實服用過多的三七粉還會導致上火的情況出現(xiàn)；三七粉對神經(jīng)系統(tǒng)也有調(diào)節(jié)作用，如果過量服用，會讓中樞神經(jīng)更加興奮，從而導致精神亢奮。

以上是小編整理的關(guān)于喝三七粉最佳時間，相信通過小編的介紹，大家已經(jīng)對是三七粉有了一個了解，想要知道更多關(guān)于三七粉的信息，請持續(xù)關(guān)注我們！