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女性經(jīng)常和紅茶可以起到提神、促進鈣吸收、養(yǎng)胃等好處。具體內(nèi)容如下：

女性喝紅茶的好處有哪些

女性適量喝紅茶可以起到提神的作用，因為紅茶中含有咖啡堿可以刺激中樞神經(jīng)，起到興奮的作用，從而達到提神醒腦的功效。

女性進入更年期后，身體中的鈣質(zhì)會大量流失，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，而適量飲用一些紅茶可以促進身體對鈣的吸收，可以起到預防骨質(zhì)疏松的作用。

紅茶屬于發(fā)酵茶，對腸胃的刺激性較小，而且它含有的一些茶多酚的氧化物還可以促進人體消化，所以女性經(jīng)常喝紅茶，還可以起到養(yǎng)胃的作用。

女性喝紅茶的注意事項

雖然女性喝紅茶有著很多好處，但需要注意的是生理期間不要飲用紅茶，因為這個時期的女性大量出血，應該多多吃含鐵較為豐富的蔬菜和水果促進造血，而紅茶中含有鞣酸會影響身體對鐵的吸收，對身體健康不利。

另外正值更年期的女性往往會伴有心跳加快，睡眠質(zhì)量較差，脾氣暴躁等癥狀，這個時候也不適合飲用紅茶，否則會加重癥狀。