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說到紅棗和枸杞大家都是比較熟悉的，而且紅棗補血的作用很好，枸杞還有明目作用，那么枸杞紅棗泡水喝的功效有哪些，來看一下！

枸杞紅棗水有健脾益胃的作用，如果是脾胃虛弱有腹瀉的患者，可以適當(dāng)飲用這種水，可以讓我們的疲勞消除，同時它還可以讓我們的食欲增加，消化的作用很好；枸杞紅棗泡水還有延緩衰老的作用，要知道枸杞紅棗里面的維生素C含量非常多，它有抗氧化的作用。

枸杞紅棗水還有補血養(yǎng)顏的作用，有些在食療藥膳里面可以加入一些紅棗，這樣可以滋補身體，同時這種水還能幫助我們更好的睡眠，紅棗中的黃酮雙葡萄糖苷A有很多，這種物質(zhì)有鎮(zhèn)靜的作用，催眠效果也很好，如果經(jīng)常失眠，可以適當(dāng)飲用紅棗枸杞水，可以緩解失眠。

枸杞紅棗水的營養(yǎng)價值很高，但不是所有人都適合飲用，如果是氣血不足的人，不要飲用，同時體虛自汗癥的人群，也不適合飲用紅棗枸杞水，濕熱重也不要食用，紅棗味道很好，但吃多了也會有脹氣。

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