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龍眼別稱桂圓等，營養(yǎng)價值非常高，不僅能夠補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且促進人體的健康、幫助消化，下面我們就一起來看一看龍眼是熱性還是涼性的吧！

一、龍眼的產(chǎn)地在哪里

龍眼多種植于我國南方地區(qū)(云南、廣西、廣東、福建一帶)，與荔枝、香蕉、菠蘿(鳳梨)同稱為為華南四大珍果，營養(yǎng)價值和口感是福建莆田的龍眼最好。

世界上栽培龍眼的國家和地區(qū)還有泰國、老撾、斯里蘭卡、印度、菲律賓、印度尼西亞、馬達加斯加、澳大利亞的昆士蘭州、美國的夏威夷州和佛羅里達州等。

二、龍眼是熱性還是涼性

龍眼是溫熱水果，但偏熱性，若是屬于脾虛且嚴重貧血、氣色不好的人建議多吃一些龍眼。

但是，體熱的人不要大量的食用，體熱的人吃了以后容易引起身體出現(xiàn)便秘或者口腔口干舌燥的情況出現(xiàn)。

感冒、發(fā)熱、咳嗽有痰等體內(nèi)有痰濕及熱病患者不宜食用，懷孕的女性尤其不能吃，這是因為孕婦通常陰虛偏虛，容易生內(nèi)熱，表現(xiàn)出大便干燥、小便黃、口干等癥狀。

三、新鮮龍眼怎么挑

1、捏：龍眼果殼堅硬表明未成熟，柔軟有彈性是成熟的特征，只是軟而沒有彈性則成熟過度。

2、看：龍眼的果皮要選擇無斑點，干凈整潔的，一般來說顏色稍淺的品質(zhì)較好。

3、滾：質(zhì)量好的龍眼糖度高，殼、肉、核會相連，在桌面上不易滾動，質(zhì)量差的則相反。

4、剝：質(zhì)量好的龍眼剝開后肉質(zhì)厚實，形狀均勻，果肉柔軟并呈透明或半透明狀，味道甜美。