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1、糖炒栗子中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，并且中醫(yī)上認(rèn)為栗子具有養(yǎng)胃健脾、滋養(yǎng)肝腎、強(qiáng)筋健骨等作用，很適合一些體質(zhì)差的人食用。

2、適量食用糖炒栗子還可以提高身體免疫力，因?yàn)槔踝又泻胸S富的蛋白質(zhì)、氨基酸等有效成分，食用可以增強(qiáng)人體細(xì)胞的免疫力，從而提高身體素質(zhì)。

3、糖炒栗子吃多了會(huì)導(dǎo)致肥胖，因?yàn)樘浅蠢踝又泻胸S富的淀粉、以及糖分，食量食用有益于人們的身體健康，但是食用過(guò)多卻容易導(dǎo)致肥胖。

4、糖炒栗子吃多了容易導(dǎo)致上火便秘，因?yàn)槔踝邮切再|(zhì)甘溫的食物，炒栗子的性質(zhì)更熱，食用過(guò)多非常容易導(dǎo)致上火喝便秘。