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1、牛奶和橙子可以一塊吃的，不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生影響，也不會(huì)食物相克的。牛奶含鈣量比較高，橙子含有豐富的維c，可以適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ?，吃橙子，任何食物都不可以過(guò)量。

2、橙子和牛奶可以一起吃。橙子是非常常見(jiàn)的一種水果，含有比較高含量的維生素c和胡蘿卜素，同時(shí)也含有鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素，但是其中的蛋白質(zhì)含量比較低。而牛奶是常見(jiàn)的一種高蛋白飲食，蛋白質(zhì)含量高而且均為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但是其中的維生素c和鐵劑含量不足。兩種食物搭配，可以營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，提高利用價(jià)值。