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1、每天堅(jiān)持用白醋漱口：這種方法一般應(yīng)對于牙結(jié)石比較少的人。每天吃完飯后，可以先用清水漱漱口，然后再喝一口白醋，在口中含上3到5分鐘漱漱口。這種方法或許能夠有效地幫助你清除口腔內(nèi)的牙結(jié)石。因?yàn)榘状缀写姿?，這種物質(zhì)能夠很好地幫助溶解牙垢和牙結(jié)石，堅(jiān)持一段時間，你會發(fā)現(xiàn)你的牙齒變得又白又亮。

2、可以使用專門去結(jié)石的牙膏：去逛超市的時候，你也會看到賣牙膏的架子上有各種各樣的牙膏。其實(shí)你可以買專門去結(jié)石的牙膏，因?yàn)檫@種牙膏能夠很好的幫助口腔溶解你的結(jié)石并去除。但是一定要注意，用這種牙膏的時候一定要堅(jiān)持刷牙，而且刷牙時間最好持續(xù)3到5分鐘，這樣的話就能夠有效的將口腔中的結(jié)石去除，還你一口亮白的牙齒，口腔也會變得非常的衛(wèi)生，避免出現(xiàn)口腔疾病。

3、用草莓和發(fā)酵粉刷牙：還有一種可以有效去除牙結(jié)石的方法，就是用草莓和發(fā)酵粉搭配在一起。方法也是非常簡單，先將草莓搗碎，然后拌上發(fā)酵粉，涂抹在牙齒上，等上3到5分鐘之后，再用牙刷刷牙。這種方法也是非常有效果的，只要堅(jiān)持你會發(fā)現(xiàn)你的牙齒變得又白又亮，牙結(jié)石也會悄悄地溜走，這是因?yàn)椴葺械奶O果酸和發(fā)酵粉都具有清潔和溶解牙結(jié)石的作用，如果將這兩種食材搭配在一起效果會更好。

4、洗牙：如果你發(fā)現(xiàn)口腔內(nèi)的牙結(jié)石非常多，而且不易被去除，那么就需要到專門的口腔醫(yī)院進(jìn)行洗牙。洗牙可以說是去除牙結(jié)石最好最佳的方法，但是一定要注意這種方式，可能會對牙齒造成一定的影響，洗牙的次數(shù)千萬不能過于頻繁，一年一次即可。