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1、陳皮能開胃、改善腸胃系統(tǒng)：進入夏季之后，許多朋友都有腸胃不適的情況出現(xiàn)，而且還會感覺食欲不振，吃什么都沒胃口，這個時候就可以吃點陳皮來開胃。中醫(yī)認(rèn)為，陳皮里含有一定的揮發(fā)油，這種物質(zhì)能刺激到腸胃系統(tǒng)，能有效改善腸胃的吸收能力。

2、陳皮對心血管系統(tǒng)有益：季很容易突發(fā)疾病，心血管疾病就是其中之一?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)表示，陳皮里的醇提物可以促進心肌細(xì)胞跟血紅細(xì)胞的興奮，對于調(diào)節(jié)心血管能力有一定的作用。如果老人患有心血管相關(guān)的病癥，那么適量的飲用一些陳皮水對病情是有幫助的。

3、陳皮可以調(diào)節(jié)呼吸道系統(tǒng)：人們在夏天容易出現(xiàn)濕氣、有痰的情況，特別是一感冒，喉嚨里就很難受，好像有痰咳不出來，此時陳皮就可以派上用場了。陳皮能刺激呼吸道，起到去除痰濕的作用，此外，陳皮還能預(yù)防呼吸道疾病，減少感冒、咳嗽等疾病發(fā)生。