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1、潤(rùn)腸通便，椰棗能夠潤(rùn)腸通便，因?yàn)樗鼉?nèi)含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)健康，而且還能幫助排出腸道內(nèi)的毒素，能夠預(yù)防便秘維持腸道內(nèi)的酸堿度平衡是有好處的。

2、潤(rùn)肺止咳，椰棗的一個(gè)好處就是潤(rùn)肺止咳，椰棗本身就是一種能夠化痰止咳平喘的作用，能夠改善因?yàn)榉翁撘鸬母鞣N咳喘等疾病。

3、改善性功能，椰棗的功效不僅可以強(qiáng)心，還能治療性功能底下，椰棗還具有天然偉哥的稱號(hào)，經(jīng)常吃椰棗對(duì)于提高自身免疫力改善性能力是非常好的。

4、調(diào)理脾胃，椰棗本身具有很好的維生素以及礦物質(zhì)，對(duì)于改善身體代謝功能，以及補(bǔ)充身體需要的各種蛋白質(zhì)是非常好的，尤其是調(diào)理脾胃是非常不錯(cuò)的。