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綠葡萄干和黑葡萄干的營(yíng)養(yǎng)比較 綠葡萄干和黑葡萄干哪種好

更新時(shí)間：2023-07-21 16:20:28作者：未知

綠葡萄干和黑葡萄干的營(yíng)養(yǎng)比較 綠葡萄干和黑葡萄干哪種好

1、綠葡萄干和黑葡萄干的主要營(yíng)養(yǎng)區(qū)別就是花青素，綠色的葡萄干中不含有植物花青素，而在紫色的葡萄干中含有大量的植物花青素，花青素是一種抗氧化劑，可以清除體內(nèi)多余的自由基，可以幫助美容護(hù)膚。

2、除此之外，綠葡萄干和黑葡萄干的營(yíng)養(yǎng)成分上差別不是很大，都富含維生素、鐵元素、鈣元素、有機(jī)酸、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分。

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