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1、能促進(jìn)身體發(fā)育

因?yàn)樯ㄉ字泻写罅康拟}質(zhì)，對(duì)于人體骨骼的發(fā)育是很有好處的，吃生花生米可以促進(jìn)人體長(zhǎng)高。生花生米還可以提升人的智力的發(fā)育，因?yàn)樯ㄉ字泻泻芏喾N人體所需要的氨基酸，其中有的賴(lài)氨酸可以?xún)和闹橇Φ玫教岣撸Ｍ蠹夷軌蜃⒁庖幌隆?/p>

2、抗老防衰

花生中所含有的兒茶素對(duì)人體具有很好的抗老的作用，賴(lài)氨酸也是防止過(guò)早衰老的重要成分，經(jīng)常吃花生，有益于人體延緩衰老，所以花生又有“長(zhǎng)生果”的稱(chēng)號(hào)。

3、潤(rùn)肺止咳

花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤(rùn)肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥。