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1、菠蘿可以健脾胃，菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶，它能分解蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，起到幫助消化的作用。

2、菠蘿是一種含果汁非常高的水果，因而可以很好的幫助人體補(bǔ)充水分，既達(dá)到解渴的效果同時也有利尿的作用。

3、菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。還能有效預(yù)防支氣管炎的作用。

4、菠蘿豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。

5、菠蘿中有一種叫做菠蘿朊酶的物質(zhì)，它可以分解蛋白質(zhì)和溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，有效加快血液的循環(huán)和消除水腫。所以吃菠蘿能起到利尿降脂的作用。

6、菠蘿不要空腹暴吃，吃的時候要削凈果皮，鱗目須毛及果丁外，果肉切片后，一定要先浸在食鹽中若干分鐘后才能食用。它的害處就是有些人吃菠蘿過敏.醫(yī)學(xué)上把這種因食菠蘿而引起的過敏稱之為“菠蘿病”。