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1、山藥的好處。山藥它是薯蕷科多年生的纏繞的草本植物，山藥性味是甘平，可以歸肺、脾、腎經(jīng)。吃山藥能夠降低血糖，還可以有很好的保護(hù)血管健康的作用，適合糖尿病人來服用。對于脾虛，肺虛久咳，還有腎虛的人群都是適用的。

2、有濕邪、積滯、腸燥便秘的人群不適宜食用山藥。有積滯的人群是忌服食，比如說積滯或者是淤血阻絡(luò)，積滯非常重的人，腸燥便秘的人群也盡量要少服山藥。因?yàn)樯剿幱幸欢ǖ臐c道的作用。