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梭魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值（梭魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效 月經(jīng)期能吃嗎）

更新時(shí)間：2023-02-26 17:57:20作者：佚名

梭魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值（梭魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效 月經(jīng)期能吃嗎）

1、魚(yú)肉質(zhì)細(xì)嫩，有溫中益氣、暖胃、潤(rùn)肌膚等功能，是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。魚(yú)肉脂肪含量低，供熱能低，有益氣養(yǎng)血，柔筋利骨等功能。

2、魚(yú)有暖胃和中平肝祛風(fēng)等功能。魚(yú)肉含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素B1、卵磷脂，可增強(qiáng)記憶、思維和分析能力，延緩腦力衰退。

本文標(biāo)簽： 梭魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值  

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