国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、好處

（1）美白肌膚

橙子含有大量的維生素C和水分，多吃橙子能給身體和皮膚補(bǔ)充充分的維生素C和水分，能起到很好的美白功效。

（2）解膩消食

橙子中的維生素，檸檬酸，蘋果酸，果膠等成分含量豐富，其中維生素P，維生素C能增強(qiáng)毛細(xì)血管任性。果膠能幫助快速排泄體內(nèi)的多余脂肪和膽固醇，降低血脂。橙子果肉酸甜適中，香氣普遍，飯后喝一杯橙子榨的果汁還能有效解除油膩，而且有止渴醒酒的妙用。

（3）防癌

常吃橙子可以提供人體一天所需的大量維生素C，幫助身體抵擋細(xì)菌入侵，而且橙子能有效清楚體內(nèi)對(duì)身體健康會(huì)產(chǎn)生傷害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)。而且橙子中含有包括黃酮類和胡蘿卜素在內(nèi)的抗氧化物，具有抗炎癥，強(qiáng)化血管和抑制凝血的作用，能夠抑制多種癌癥發(fā)生。

（4）預(yù)防結(jié)石

橙子中的維生素C能夠抑制膽固醇在肝膽中轉(zhuǎn)化成膽汁酸，導(dǎo)致膽汁中的膽固醇濃度下降，這樣能相應(yīng)減少膽結(jié)石的形成機(jī)會(huì);此外，橙子皮中所含的果膠也能促進(jìn)食物通過腸胃，使膽固醇快速隨糞便排除體外，減少膽固醇吸收，有效預(yù)防結(jié)石。

（5）解酒

橙子中的多種有效營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)酒精能起到分解作用，酒后吃一個(gè)橙子或者喝一杯橙汁，可以幫助快速分解體內(nèi)酒精，并快速排除體外，減輕醉酒帶來(lái)的難受感。

2、吃橙子的壞處

一般來(lái)說(shuō)，吃橙子沒有什么壞處，但需要注意的是，容易口感咽喉疼，舌紅苔少的人群最好少吃橙子，因?yàn)檫@類人群自身肝陰不足，還吃橙子容易導(dǎo)致病情加重;此外橙子食用要適量，吃多了會(huì)引起上火情況出現(xiàn)。