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宮寒喝什么湯比較好

更新時(shí)間:2023-08-30 09:03:55作者:未知

宮寒喝什么湯比較好

1、紅豆大補(bǔ)湯,食材:紅豆50克,紅棗5個(gè),枸杞10克,生姜1塊,紅糖適量。做法:將紅豆,紅棗,枸杞浸泡后洗干凈,生姜切片,將所有食材放入鍋中煮成湯后食用。功效:紅豆健脾化濕,枸杞溫?zé)嵝Ч喈?dāng)強(qiáng),紅棗補(bǔ)氣活血,紅豆大補(bǔ)湯能有效補(bǔ)血健胃,緩解疲憊的功效,適合宮寒的女性飲用。

2、烏骨雞湯,食材:烏骨雞1只,當(dāng)歸,黃芪,茯苓各9克,食鹽適量。做法:將雞洗凈拔毛去內(nèi)臟,當(dāng)歸,黃芪,茯苓洗凈后放入雞腹中,放入砂鍋內(nèi)加清水燉鍋,待雞熟后,將雞腹中的藥渣去掉,放入食鹽調(diào)味,分兩到三次吃完,來(lái)月經(jīng)前可以每天喝。功效:健脾養(yǎng)心,益氣養(yǎng)血,適宜于宮寒導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào),頭暈,心悸,舌質(zhì)淡紅,脈細(xì)等癥。

3、山楂桂枝紅糖湯,食材:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。做法:將山楂,桂枝放入砂鍋中,加清水兩碗,用文火煎出一碗水,加入紅糖調(diào)味,再煮沸即可。功效:桂枝溫性理氣補(bǔ)血,紅糖暖宮,和山楂一起煎湯服用有溫經(jīng)通脈,化瘀止痛的功效,適宜于宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng)和面色無(wú)花等癥。

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