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1、牛蒡茶應(yīng)該是早上空腹喝效果最好，因?yàn)榕］虿韪缓攀忱w維，可以減緩食物釋放的能量，從而減少體內(nèi)脂肪堆積，加速脂肪酸分解，降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康。

2、早晨血液中的雜質(zhì)開始排出。這時(shí)，身體狀況開始好轉(zhuǎn)。如果喝到五茶中無(wú)色最好，剩余的牛蒡茶片還可以使用，這樣可以達(dá)到降壓、降血糖、清腸排毒等作用。