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1、蘋果醋不宜過量飲用，每天就喝一小杯就行，大概在30-60毫升最好，過量的飲用會給身體帶來一些不好的影響。

2、可以在下午喝蘋果醋，因?yàn)橄挛?點(diǎn)至3點(diǎn)的時(shí)間，是一天工作中最容易疲勞的一個(gè)時(shí)段，尤其是夏季，這時(shí)喝少量的蘋果醋，會有很好的解乏效果。特別適合一些在辦公室的白領(lǐng)工作人員，既對身體有好處還能達(dá)到提神的作用。