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來例假可以吃圣女果嗎 來月經(jīng)吃什么排得最干凈

更新時(shí)間：2023-07-11 02:46:52作者：未知

來例假可以吃圣女果嗎 來月經(jīng)吃什么排得最干凈

1、女性在月經(jīng)期間是可以吃圣女果的，月經(jīng)期間要避免吃寒涼刺激性的食物，要避免吃辛辣的，油膩的食物，對于普通的水果含有豐富的維生素C是可以在月經(jīng)期食用的，但是最好要吃常溫下的水果，避免吃剛從冰箱里拿出來的食物。

2、圣女果含有豐富的維生素C和膳食纖維以及礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充女性在月經(jīng)期丟失的營養(yǎng)。女性在月經(jīng)期要注意保暖，避免著涼，做好外陰的清潔衛(wèi)生，避免性生活，避免盆浴，多吃一些溫?zé)岬氖澄铩?/p>

本文標(biāo)簽： 來例假可以吃圣女果嗎  

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