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1、方便面是油炸食品，經(jīng)常吃的話會出現(xiàn)胃脹、胃痛、胃脹等癥狀，而且方便面中有大量的添加劑和調(diào)味劑，會影響味覺。

2、方便面中缺乏纖維素和鈣質(zhì)，長時間吃方便面會導致體內(nèi)大量缺乏營養(yǎng)物質(zhì)，進而出現(xiàn)癌癥。

3、方便面中含有大量的鹽，攝入過多會導致高血壓，而且方便面中有磷，會抑制鈣質(zhì)的吸收，長時間食用會引起骨骼變形。