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西瓜的好處和營養(yǎng)價值（一天吃多少西瓜合適?）

更新時間：2023-10-31 05:45:23作者：未知

西瓜的好處和營養(yǎng)價值（一天吃多少西瓜合適?）

1、西瓜含有豐富的果糖、葡萄糖、氨基酸、蛋白質(zhì)、蘋果酸、番茄素、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)成分，能為人體補充大量的水分和糖，有利于人體的健康。

2、能生津止渴，清熱利尿，是夏季解暑的佳品。西瓜能補充大量的鉀給人體，緩解疲勞，有助于人體恢復(fù)體力。西瓜中的糖、鹽酸等物質(zhì)，對腎病具有較好的食療保健功效，利尿，降血壓，恢復(fù)腎功能很有益處。

本文標(biāo)簽： 西瓜的好處和營養(yǎng)價值  

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