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橙子一天吃幾個(gè)最好（橙子一天吃幾個(gè)不會(huì)變黃）

更新時(shí)間：2023-10-03 20:29:50作者：佚名

橙子一天吃幾個(gè)最好（橙子一天吃幾個(gè)不會(huì)變黃）

1、一天當(dāng)中可以吃1到3個(gè)橙子。

2、首先橙子當(dāng)中的維生素c含量特別高，而且維生素和胡蘿卜素對(duì)人體的有很大的作用，可以軟化血管，而且也可以預(yù)防癌癥的發(fā)生。橙子當(dāng)中含有鐵磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，人們每天多吃橙子，不僅可以美容養(yǎng)顏，而且對(duì)身體的成長(zhǎng)也有很大的好處。

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