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藍(lán)莓吃多有壞處嗎（藍(lán)莓吃多有壞處嗎女生）

更新時間：2023-07-14 19:03:19作者：佚名

藍(lán)莓吃多有壞處嗎（藍(lán)莓吃多有壞處嗎女生）

1、腹瀉，藍(lán)莓首先屬于涼性水果，且具有輕瀉的功效，吃多了容易加重體內(nèi)寒氣，尤其是胃酸過多之人更應(yīng)該慎食，不然容易導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀。

2、增加疾病機(jī)率，藍(lán)莓中含有的花青素具有很強(qiáng)的抗氧化劑，但是如果攝入過多，過量的抗氧化作用，會清除體內(nèi)原本健康的自由基，大大增加患疾病的機(jī)率，所以要控制好量。

本文標(biāo)簽： 壞處  女生  

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