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1、睡前半小時(shí)到兩小時(shí)。

2、一般女性睡覺的時(shí)間都是晚上九點(diǎn)到十一點(diǎn)，而紅酒中含有能輔助睡眠物質(zhì)——褪黑素，可以幫助女性快速進(jìn)入睡眠，同時(shí)保證睡眠質(zhì)量，因此，在每天睡覺之前的半個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)之間，是女性喝紅酒的最佳時(shí)間。