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早孕吃什么對胎兒好（早孕吃什么水果比較好）

更新時間：2023-10-26 11:00:41作者：佚名

早孕吃什么對胎兒好（早孕吃什么水果比較好）

1、可以多吃一些魚肉，因為魚肉含有22碳6烯酸，對胎兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育，有著極好的作用，每周盡量食用2~3次深海魚類。

2、還需要多吃一些深綠色的蔬菜，深綠色的蔬菜含有葉酸，妊娠早期葉酸缺乏可增加胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形及早產(chǎn)的危險。也可以多吃豆類和動物的肝臟，都含有葉酸。

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