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1、荷葉茶可以減肥，喝法主要是可以不用煎煮荷葉茶葉，只需要適當(dāng)?shù)暮扇~茶葉放在保溫杯里，倒上開水浸泡5-10分鐘即可。

2、可以使茶葉茶濃度適合，而且不會(huì)破壞荷葉茶里面的減肥物質(zhì)。

3、注意喝荷葉茶不宜在夜間喝，否則會(huì)使人亢奮并難以入睡。荷葉含有大量的纖維素，可以抑制體內(nèi)的物質(zhì)向脂肪轉(zhuǎn)化。