曬干的莧菜的功效與作用禁忌(曬干的莧菜怎么吃好吃)
2023-09-16
更新時(shí)間:2023-09-17 02:45:09作者:未知
1、四棱豆不可以生吃。因?yàn)樗睦舛怪泻幸鹊鞍酌缸璧K因子和凝血素等有毒物質(zhì),若食用會(huì)阻礙消化,導(dǎo)致腹脹。一般可清炒、蒜蓉炒、涼拌、鹽漬、做醬菜或罐頭等。
2、四棱豆,中國(guó)云南、廣西、廣東、海南和臺(tái)灣有栽培。本種的嫩葉、嫩莢可作蔬菜,塊根亦可食,但被大家熟知的的為它的嫩豆莢,其口感脆嫩細(xì)膩,富含蛋白質(zhì)、維生素、多種礦物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)成價(jià)值極高,具有降壓、美容、助消化等食用和藥用價(jià)值,功效超出其他豆類和一般蔬菜,被譽(yù)為“豆中之王”。