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1、幫助吞咽。芋頭的口感軟糯，在食用的過(guò)程中，可能會(huì)被噎住，而豆?jié){這種流質(zhì)的食物，可以幫助芋頭的吞咽，緩解身體的不適。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。芋頭和豆?jié){中的營(yíng)養(yǎng)豐富，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有所不同，在一起食用時(shí)可以互相補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，為人體提供充足的營(yíng)養(yǎng)。

3、潤(rùn)腸通便。芋頭和豆?jié){中含有一定的膳食纖維，這種物質(zhì)可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助食物的消化及吸收，從而排出體內(nèi)的食物殘?jiān)哂幸欢ǖ臐?rùn)腸通便作用。