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木瓜和火龍果哪個通便效果好(木瓜和火龍果哪個通便效果好呢)

更新時間:2023-11-13 02:52:14作者:未知

木瓜和火龍果哪個通便效果好(木瓜和火龍果哪個通便效果好呢)

1、根據(jù)自身體質(zhì)決定。

2、從營養(yǎng)成分上來看,木瓜和火龍果中含有的水分、果膠、纖維素這些有利于排便的營養(yǎng)物質(zhì)相差不大,食用后都具有很好的通便效果,但從中醫(yī)的角度上來看,木瓜是溫性食物,而火龍果是涼性食物,如個人體質(zhì)偏寒的,宜吃木瓜通便,以免加重自身體寒不適,而體質(zhì)燥熱的,則適宜吃火龍果通便。

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