鐵掃帚草的功效與作用(鐵掃帚草的功效與作用及禁忌)
2023-05-18
更新時(shí)間:2023-05-09 16:29:29作者:佚名
1、奶鍋奶瓶要消毒。每次用煮奶鍋后和倒入新奶之前,要將鍋清洗干凈,小孩的喂奶瓶要用開(kāi)水洗燙,以免殘留奶中的細(xì)菌帶入新奶之中。
2、煮泡牛奶時(shí)防止雜菌進(jìn)入。取來(lái)牛奶后,要先煮開(kāi),再將鍋蓋好,如果暫時(shí)不喝,則不要掀開(kāi)鍋蓋,這樣可以殺死奶中細(xì)菌,并防止雜菌進(jìn)入。
3、未喝完的奶需低溫保存。奶未喝完需要留至下午飲用時(shí),可以用保鮮膜封住乘奶容器,放入冰箱存放,當(dāng)沒(méi)有冰箱設(shè)備時(shí),則需等奶鍋冷卻后,放入冷水盆中置于陰涼處,保持溫度在15℃下,熱天可換2-3次冷水,使奶變冷,防止細(xì)菌繁殖,盆中冷水深度,應(yīng)于容器內(nèi)牛奶深度相當(dāng),不要讓水進(jìn)入牛奶中。
4、牛奶的最佳加熱溫度。牛奶適當(dāng)加熱,但溫度不能太高,不可煮沸,以免造成營(yíng)養(yǎng)成分的損失,一般建議加熱到75℃以下。
5、飲用一杯約250毫升的牛奶,用煤氣灶加熱的話(huà),通常是70℃的高溫煮3分鐘,60℃煮6分鐘即可。那么用微波爐,1分鐘左右就行了。但要注意使用微波爐加熱會(huì)有溫度不平均的現(xiàn)象,所以喝之前攪拌一下才不會(huì)被燙著。
6、牛奶煮后,營(yíng)養(yǎng)會(huì)有所損失,專(zhuān)家指出,如果能避免加熱飲用就盡量不要加熱,這樣能保存牛奶完好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。特別對(duì)于孩子而言,完好的牛奶營(yíng)養(yǎng)更有利于成長(zhǎng)和發(fā)育。像商場(chǎng)或超市中銷(xiāo)售的純牛奶,一般衛(wèi)生保障都比較可靠,在飲用時(shí)不需要加熱。