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銀耳怎么吃不加重濕氣（銀耳會加重體內(nèi)濕氣嗎）

更新時間：2023-03-09 09:38:02作者：佚名

銀耳怎么吃不加重濕氣（銀耳會加重體內(nèi)濕氣嗎）

1、食材：銀耳、桂圓、紅豆。

2、做法：所有食材處理干凈后，銀耳撕碎，和紅豆一起放入鍋中，大火煮開后加入桂圓，小火熬煮一小時。

3、功效：具有補血益氣、養(yǎng)血安神、美容保健的功效，可有效預防以及改善氣血不足所致的面色蒼白、頭暈目眩、精神不濟等癥。

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