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1、羊肉跟紅棗能一起吃。

2、在食物營養(yǎng)成分上，羊肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、無機(jī)鹽、核黃素、尼克酸、膽甾醇、維生素A、維生素C、煙酸等營養(yǎng)成分；而紅棗含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、以及不少的維生素C，鈣、鐵、鋅、鎂、鉀等礦物 質(zhì)，而兩者在營養(yǎng)成分上均無相克沖突，可搭配同食。

3、但是，從食物性味上來看，羊肉味甘、性溫，而紅棗同樣性溫，兩者性味一致，屬于溫?zé)崾澄?，吃多了容易加重體內(nèi)燥熱，影響身體健康，建議適量食用為宜。