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1、紅茶，含有茶多酚，茶黃素，茶紅素，茶褐素，食物纖維，VB1等，并且含有較多活性物質(zhì)，有減肥消脂的作用。

2、綠茶，綠茶含有豐富的茶多酚，可提高肝組織中干枝梅的活性，降低過氧化值含量，及氧化產(chǎn)物茶色素具有一定的調(diào)血脂降膽固醇的作用。需要注意的是脾胃虛弱的脂肪肝患者，不宜飲用綠茶，因綠茶易刺激胃腸道，容易加重胃腸道的不適。

3、普洱茶，其富含茶多酚，咖啡堿等物質(zhì)充分氧化，茶氨酸，各種維生素，茶色素，礦物質(zhì)活性物質(zhì)的含量高有助于暖胃降脂降壓，經(jīng)常適時(shí)適量飲用對(duì)脂肪肝是有益的。

4、烏龍茶，其含有促進(jìn)消化酶的生成和分解脂肪的作用，可以降低血液中的膽固醇含量，促進(jìn)脂肪的代謝，具有減肥降脂消食去粒，防癌抗衰等功能。

5、苦丁茶，其含有苦丁，氨基酸，維生素c，多酚類，黃酮類，咖啡堿，蛋白質(zhì)等多種成分，具有生津止渴，消食提神，降壓脂的功效。