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藍(lán)色的水果或蔬菜有哪些：

1、藍(lán)莓：這種水果相對于其他藍(lán)色的水果或者蔬菜還算比較常見，在大型的超市或者水果商場都可以見到，但是價格也是比較昂貴的，因為其獨特的口感和鮮艷的顏色深受人們的歡迎。

2、藍(lán)菜苔：這是一種藍(lán)色的蔬菜，很多人甚至都沒有聽說過它的大名，它含有有機(jī)堿，是一種略帶苦味的物質(zhì)，這也讓它帶有一定的苦味，而且食欲不振的話吃它也會有不錯的效果，因為它可以刺激人的味覺神經(jīng)，雖然藍(lán)色的食物一向不會引起人們的食欲，但它是個反例，可以增進(jìn)食欲，對腸胃的正常工作也會有一定的促進(jìn)作用，加快胃腸蠕動。

3、葡萄：有的葡萄品種葡萄在完全成熟之后是藍(lán)色的，口感非常棒，而且這種品種的成熟的葡萄不僅可以作為一種非常好吃的水果食用，營養(yǎng)價值比較高，含水分，維生素含量比較高，而且還可以用來釀造葡萄酒，釀造出來的酒口感細(xì)膩順滑，是非常有名的水果品種之一。

4、藍(lán)靛果：它也算是一種稀有水果，因此在市場上是供不應(yīng)求的狀態(tài)，價格非常昂貴，很多家庭都負(fù)擔(dān)不起，它的營養(yǎng)價值也是非常高的，而且也因為比較罕見所以很多人都不知道它是一種藍(lán)色的水果。