国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、喝菠菜大米粥，注意在大米粥將要熟了的時(shí)候再把菠菜放進(jìn)去。攪動(dòng)一下就可以出鍋了。這樣有利于軟化糞便，利于排便。

2、馬齒莧綠豆湯，先把綠豆煮熟了，然后再加入馬齒莧一起煮。這種湯適用于腸炎、腹痛、膿血便的人，對(duì)治療痔瘡有效果。

3、萵苣菜性微寒、入脾胃經(jīng)、入肺經(jīng)。常吃可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)、預(yù)防便秘，減輕肛門(mén)局部血管的壓力、從而預(yù)防和治療痔瘡。

4、雞蛋蓮藕湯適用于便秘、便血的人。先把蓮藕洗干凈煮開(kāi)了，然后再打入雞蛋做成蓮藕雞蛋湯。