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1、韭菜可以溫腎助陽基本上是眾所周知的事了，別名又稱“起陽草”，它可以活血散瘀，理氣降逆，讓他亢奮。

2、鮭魚、生蠔、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類等海，含有高蛋白質(zhì)，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，增加體內(nèi)荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作。

3、人參也是我們經(jīng)常用來進(jìn)補(bǔ)的藥材，其實人參還有豐富的植物性荷爾蒙，可提升人體睪固酮的含量，增加腎動力，并增加男性精子的制造量。

4、當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢。