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1、金橘果實中含有豐富的維生素A和維生素C，可以預(yù)防色素沉著，增進皮膚的光澤和彈性，減緩衰老，避免肌膚松弛，也可以增強機體的抗寒能力。金桔中還含有豐富的維生素P，能夠強化微血管的彈性，可以防止高血壓，動脈粥樣硬化，心臟病等，金桔中含有特殊的揮發(fā)油等特殊物質(zhì)，具有令人愉悅的香氣。

2、不宜過多食用：金桔作為一種水果，雖然并沒有嚴(yán)格的食用量的規(guī)定，但是由于金桔中含有豐富的糖分及有機酸成分，可以促進胃酸分泌，若是食用過多的話則可能會導(dǎo)致胃酸分泌增多，濃度增高，從而刺激胃腸壁，引起反酸、胃痛等不適反應(yīng)。