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1、兒童感冒期間通常會出現(xiàn)咳嗽、有痰、食欲不振、消化不良等癥狀，在飲食方面不能與平時一樣，需要作出調整。小孩感冒期間的飲食應保持清淡，并且以流質或是半流質食物為主，粥、米糊、清湯、雞蛋羹、清炒時蔬都是不錯的選擇。

2、此外，還可以多吃水果，補充水分和維生素，有助于感冒的恢復。