国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、油麥菜炒蒜蓉

把油麥菜和蒜蓉一起炒的話，是非常清香的，口味特別好，而且做起來(lái)也并不復(fù)雜，只要準(zhǔn)備好半斤新鮮的油麥菜和適量的蒜蓉，先把鍋里面放入一些食用油，燒熱以后把油麥菜和蒜蓉一起放進(jìn)去炒，掌控好火力，用中火最為適合大概炒5分鐘左右后就可以裝盤(pán)食用了，當(dāng)然如果想讓口味重一些的話，那么你可以放一些調(diào)味品，比如味精，但是量不要太多，因?yàn)槿绻袅戏哦嗟脑捑蜁?huì)影響口味。

2、豆腐燒油麥菜

把豆腐和油麥菜一起燒也是非常好的一種搭配方式。首先準(zhǔn)備好半斤新鮮的豆腐和半斤新鮮的油麥菜，把豆腐放入清水中浸泡一下，清洗干凈，將油麥菜清洗干凈后切成一段一段的，先在鍋中放入一些水，把水燒開(kāi)以后，再把豆腐和油麥菜一起放進(jìn)去，最后加入一些食用油和食用鹽，煮熟后就可以食用了，這種吃法非常的清香，而且也比較方便簡(jiǎn)單，但是選擇的豆腐和油麥菜一定要優(yōu)質(zhì)新鮮，這樣才能夠保證口味獨(dú)特。

3、涼拌油麥菜

如果你喜歡吃油麥菜的話，那么就不要錯(cuò)過(guò)涼拌油麥菜。涼拌油麥菜做法非常簡(jiǎn)單，只要準(zhǔn)備好新鮮的油麥菜半斤左右，然后在鍋中放入一定量的水燒開(kāi)以后，把清洗處理干凈的油麥菜放進(jìn)去，燙30秒撈出來(lái)放入碗中加入一些調(diào)味品調(diào)味品的選擇，可以根據(jù)個(gè)人的喜好來(lái)添加，可以放入一些精鹽，植物油攪拌均勻后就可以品嘗了，味道非常香。