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晚上吃湯圓好嗎（晚上吃湯圓好嗎減肥）

更新時(shí)間：2023-03-15 11:19:49作者：未知

晚上吃湯圓好嗎（晚上吃湯圓好嗎減肥）

1、是能夠晚上吃的，可是最好是不必多吃，吃多了是非常容易影響消化吸收的，吃湯圓最好是在中午，這個(gè)時(shí)候身體的腸胃最強(qiáng)，也是有充足的時(shí)間來(lái)消化吸收湯團(tuán)里過多的發(fā)熱量。

2、孕婦夜里最好是不必吃湯圓，湯團(tuán)的主要成分是檽米，檽米在肚子里的消化吸收時(shí)間較長(zhǎng)，胃腸不好的人吃完還非常容易泛酸，也會(huì)加劇消化道壓力。夜里孕媽媽們最好是不必吃湯圓，吃了后也不必立刻就平躺著，最好是活動(dòng)兩小時(shí)以上再入睡。

本文標(biāo)簽： 湯圓  

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