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1、失眠的問題發(fā)生之后，應(yīng)該根據(jù)失眠的具體狀況，合理使用酸棗仁。若失眠是由于體內(nèi)濕氣過重所致，那么在吃酸棗仁的時候，應(yīng)該要把棋打成粉末，然后和白術(shù)混合在一起泡水喝，這樣不僅可以有效改善睡眠，還可以去除體內(nèi)濕氣。另外還具有滋補(bǔ)脾胃、提高免疫力的效果。

2、若患者晚上失眠的時候，經(jīng)常在半夜突然滿頭大汗的醒來。這種失眠狀況就需要在使用酸棗仁粉的同時，加上陳皮。因為陳皮有理氣解郁的作用，對肝臟有好處，對脾胃的健康也有好處。而且這種東西是溫和不刺激的，可以非常安全的起到催眠的效果，非常適合現(xiàn)代人用來改善睡眠問題。

3、若患者的失眠主要表現(xiàn)為經(jīng)常嗜睡，那么就需要在酸棗仁還沒有炒熟的情況下直接打成粉，這樣可以很好的解決嗜睡的問題。但如果是睡跟失眠相比，失眠更嚴(yán)重，那么就需要將酸棗仁炒熟之后再磨成粉，這樣才可以達(dá)到更理想的效果。