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1、可以選擇消毒的棉片或者是冰袋，放在冰箱速凍室里，等過一段時間以后，將棉片或者是冰袋取出，包上消毒棉布，然后閉上雙眼，敷在眼皮的外面。一般持續(xù)時間10幾分鐘，一天2-3次甚至更多。

2、因為取出的冰塊溫度各有不同，所以一定要注意溫度不能太低，如果溫度太低，可以多包幾層消毒棉布；也要注意冰塊溶解時，可能會產(chǎn)生一定的水分，所以要做好防護措施，防止進入眼皮或眼內(nèi)，導(dǎo)致眼部傷口的感染。