早餐不能吃什么 減肥期間早餐不能吃什么
2023-07-16
更新時(shí)間:2023-07-16 10:54:42作者:未知
1、寒性食物:楊桃性寒,具有清熱降火的作用,適合上火時(shí)食用,而和寒性食物一同食用,會(huì)增加體內(nèi)寒涼之氣,導(dǎo)致寒氣過(guò)甚,容易出現(xiàn)拉肚子、腹痛等不適情況,常見(jiàn)的寒性食物有番石榴、柿子、秋葵、螃蟹等。
2、富含膠質(zhì)的食物:楊桃本身能夠增加腸道的潤(rùn)滑性,起到促進(jìn)消化的作用,和富含膠質(zhì)的食物一同食物,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)胃酸分泌過(guò)多,腸道潤(rùn)滑性較強(qiáng),從而影響腸道的正常功能,常見(jiàn)的富含膠質(zhì)食物有藍(lán)莓、枇杷、芭樂(lè)等。